La defensa.

Como ya veréis, estoy hablando últimamnete de los fundamentos principales del baloncesto. De momento este es el último fundamento del que voy a hablar, y ya volveré con ellos cuando crea oportuno.

LA DEFENSA... sí, la defensa... Repetir conmigo, DE-FEN-SA. A muchos les entrará el torro con esta palabra... Pues señores, ES FUNDAMENTAL.

- Primero os tenéis que hacer una pregunta: ¿Qué es para vosotros un buen defensor?.

Supongo que abréis oido la expresión de: "Una buena defensa es un buen ataque". Pues quiere decir, de manera muy simple, que si no recuperamos el balón, no podemos atacar, ya que sin balón, obviamente, no se puede atacar.

La defensa empieza por el marcaje individual, que es el punto central de la defensa. Os voy a escribir un decálogo de los principios elementales que todo buen defensor tiene que tener en cuenta:

1. Lograr un buen equilibrio del cuerpo con brazos extendidos, rodillas flexionadas y cuerpo agachado con una ligera inclinación hacia delante; las manos deben estar en continuo movimiento a fin de

desconcertar al adversario.

2. Emplear la voz como un fundamento técnico más; hablarse entre compañeros

3. Pasar rápidamente del ataque a la defensa.

4. Colocar la pelota sin pérdida de tiempo; mantener una actitud vigila

nte para interceptar pases.

5. Jugar la pelota directamente al hombre.

6. Acorralar al regateador preferentemente en la esquina o en la línea lateral. Seguir al jugador suelto

7. Bloquear a los tiradores y zafarse de los bloqueos.

8. Definir el mareaje y tener sentido de anticipación ante las jugadas de los adversarios.

9. No delatar las intenciones y seguir todo el tiempo los movimientos del adversario.

10. Provocar pases por la línea de banda y obstruir los del centro.

El marcaje individual es todo un reto para el defensor, sobretodo cuando tienes delante tuya a grandes jugadores de baloncesto.

DEFENSA EN EQUIPO (FUNDAMENTAL).

a defensa de un equipo depende de factores tales como las condiciones individuales, el estado de la cancha, el estilo del preparador, la clase de ofensiva planteada, etc.

La defensa debe ser constante en contraposición a la gran cantidad de factores variables que presenta el ataque.

¿Que es lo más importante para que un bloque de jugadores defienda bien?:

- HABLAR, si hablar... Eso que tanto cansa oir de los entrenadores en categorías medias... LA COMUNICACIÓN ENTRE EL EQUIPO ES IMPORTANTÍSIMA.

-Tener claro el "roll" de cada jugador en la defensa.

- LAS AYUDAS.

Después ya entra la elección del entrenador del tipo de defensa que se va a hacer: individual, individual toda la pista, zona 2-3... Que tiene que elejir según vaya progresando el juego y según el tipo de juego del otro equipo.

Siempre que hablo de fundamentos de este deporte, acabo poniendo ejemplos de jugadores que realizan muy bien esta faceta del juego.

-RICKY RUBIO.

-BRUCE BOWEN.

Y muchos muchos más, todos aquellos que defienden con intensidad y teniendo en cuenta los aspectos que os he nombrado.

A todos los jugadores de baloncesto... LA DEFENSA ES IGUAL DE IMPORTANTE QUE EL ATAQUE O INCLUSO MÁS, NO ES SOLO METER PUNTOS...

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