Nosmolaelbasket: "Técnica general del desplazamiento defensivo"

El primer y más importante recurso para desplazarse con prontitud en seguimiento de un adversario, es el de tener y mantener una tensión mental que nos permita adivinar lo que el contrario hará y como consecuencia si no anticiparnos físicamente a su acción si al menos convertirla en simultánea; así como estar dispuesto física y técnicamente para ello sin preocuparnos extremadamente en que la actitud física previa a la acción de seguimiento sea tan tensa como la mental, puesto que la predisposición física (piernas abiertas y flexionadas, caderas flectadas, etc.), que nos facilitan un pronto desplazamiento, pueden ser sustituidos e incluso mejorados aún desde posiciones de pies y piernas no tan abiertas, flexionadas y tensas al aprovechar el impulso que da la “inercia” creada al “aflojar” el apoyo de las piernas dejando caer el peso del cuerpo sobre su centro de gravedad, al tiempo que las desplazamos abriendo los pies en apoyo alternativo en el suelo en el sentido longitudinal, porque entre la posición común “supertensa” que se adopta para seguir con prontitud al adversario y la que describimos, aún siendo la común correcta, la diferencia substancial de estar situado el cuerpo en el plano de sustentación más elevado y sin tensión es no obstante mejor, puesto que nos permite la inmediata libertad de los pies para una mayor repentización del movimiento inical; y un impulso “adicional” importante aportado por el peso del cuerpo al “caer”, añadiendo además la ventaja de poder darle al impulso recibido la dirección conveniente desde el primer movimiento.

La posición y movimiento de los pies es el mejor fundamento de la defensa, puesto que de ellos depende la mayor parte del éxito tanto al defender al jugador (con o sin balón) en las posiciones estáticas, como en la dinámica de los desplazamientos.

TÉCNICA DE CONJUNTO – “FILOSOFÍA DE LA DEFENSA”

Pasamos a tratar de generalizar la solución a sus muchos problemas técnicos aunque sólo expondremos los que por su ejecución mejor representen el significado de la defensa como un hecho general:

1º.- Estar pendientes a considerar que el defender bien no es el definir y separar los conceptos de cada defensa y cumplir exactamente con los términos de la separación, porque sólo es la proporción la que acaba convirtiendo en varios un solo hecho.

2º.- El defensor en marcaje individual debe prestar atención y aplicar su acción con la mayor parte de su recursos sobre el individuo, pero teniendo en cuenta aunque en menor proporción la zona del campo que tenga que ver y debe acudir a “complementar” y completar la acción defensiva del equipo.

3º.- Un defensor emplazado en una zona y situado correctamente en la posición que le corresponde debe prestar su atención “fundamental” a lo que deba hacer en la parte de su zona, pero aunque en menor “proporción” lo debe hacer atendiendo también a las acciones individuales de los demás.

El jugador debe considerar por su cuenta si el entrenador no se lo advierte, que al concretarle la forma de la defensa sólo le están indicando que le preste más atención a las acciones “directas” que corresponden a la defensa concretada, pero sin olvidar mirar y actuar añadiendo por su cuenta la parte “indirecta” que complete la defensa del conjunto.

Toda la defensa debe desarrollarse en principio y a la vez según y conforme a estos tres aspectos fundamentales: mental, físico y técnico pero condicionado en su aplicación a:

- Según el “sistema” general de ataque del adversario.

- Según la forma técnica personal de ataque de los jugadores.

- Según las condiciones físicas propias y ajenas: altura, peso, potencia, resistencia… etc.

- Según la cantidad, calidad y precisión de los recursos técnicos propios y ajenos en el pase, bote, tiro, finta, etc.

- Según en que “proporción” estén dotados de estas condiciones unos y otros.

REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA: Martínez, J. (1.999). Guía del entrenamiento.